Meditation in       Haidhausen

Meditation:
11 Mal immer donnerstags ab 10.01.2019  20:00 - 21:00 Uhr
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.2019

11 Mal immer donnerstags ab 28.03.2019  20:00 - 21:00 Uhr
28.03., 04.04., 11.04., Osterferien, 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., Pfingstferien, 27.06., 04.07, 11.07.2019

11 Mal immer donnerstags ab 12.09.2019  20:00 - 21:00 Uhr
12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 24.10., Herbstferien, 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12.2019
 

Die Meditation zum Abschluss des Tages beruhigt Körper und Geist, und wir können bei uns, in unserer Mitte ankommen. Wir lernen, uns immer wieder in der Gegenwart zu verwurzeln und uns weniger von Ängsten und Sorgen überschwemmen zu lassen.

Der Dalai Lama sagte: "Die Kunst in der Ruhe zu verweilen erzeugt in unserem Gehirn Strukturen von Gelassenheit und Glück."

Wir üben im Sitzen und Gehen im Stil des Rinzai-Zen oder im Stehen mit Handhaltungen (Mudras) im Stil der älteren Chan-Meditation.

 

Kosten: 80.-