Meditation in       Haidhausen

Meditation:
10 Mal immer donnerstags ab 30.01.2020  20:00 - 21:00 Uhr
30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.2020

10 Mal immer donnerstags ab 30.04.2020 20:00 - 21:00 Uhr
30.04., 07.05., 14.05., 28.05., Pfingstferien, 18.06., 25.06., 02.07., 09.07., 16.07, 23.07.2020

10 Mal immer donnerstags ab 17.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr
17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., Herbstferien, 12.11., 19.11., 26.11.2020
 

Die Meditation zum Abschluss des Tages beruhigt Körper und Geist, und wir können bei uns, in unserer Mitte ankommen. Wir lernen, uns immer wieder in der Gegenwart zu verwurzeln und uns weniger von Ängsten und Sorgen überschwemmen zu lassen.

Der Dalai Lama sagte: "Die Kunst in der Ruhe zu verweilen erzeugt in unserem Gehirn Strukturen von Gelassenheit und Glück."

Wir üben im Sitzen und Gehen im Stil des Rinzai-Zen oder im Stehen mit Handhaltungen (Mudras) im Stil der älteren Chan-Meditation.

 

Kosten: 80.-